你們好。

謝謝你們一直在關注我的郵誌。

「有點奇怪的人......」

「是因為宗教還是什麼別的吧......」
這是很多人對於素食者的想法。

比如，被公司的同事這麼一說，還是挺受打擊的。

不過，我們只要稍微改變一下角度，

視其為對我們自身的素食觀的一次較量、考驗，

反而使我們變得更加積極樂觀，

這樣也就能欣然接受了。

這些言語出現在我們的表面和氣氛裡，
也可以將其理解為在告訴我們「自身沒有的東西」和「不安之處」。

換句話說，不是要因為別人的語言而一喜一憂，
而是應該將其好好利用，使我們自身更加成熟完善。

這個網站，我管理了五年多，
通過吃素，有不少體會，
也發現了很多讓自己活得更像自己的生活方式的好東西，
我把這五年來的精華都寫進本書裡。

■心情茫然時候、閱讀它，唰地一下像雲消霧散天晴了的感覺，
自己的心一下子明朗了起來！（Ｙ SAN）

　■很多方面都能接受，很感動！（Ｍ SAN）

　■內容太棒了！（Ｋ SAN）

　■對『你自己就是魅力』太有共鳴了！

等等，收到很多讀者們的心聲。謝謝他們。

關於素食生活方式，還想更進一步磨練自己的朋友們，

請一定要讀讀看喔：http://www.vegwork.com/himitu.html
開始進入今天的主題！

■■■　幸福“食譜”　■■■

沒錯，如果有得到幸福的“食譜”，

您，有興趣嗎？

可是，他就在您的身邊喔。

那就是

不管做什麼、您非常投入著迷的那瞬間。

我們的人生裡，會有各式各樣的經歷，
歸根結底，誰都希望自己能「得到幸福」。

其中一個啟示，可以說是您的「幸福“食譜”」，
自己很健康地，眼睛和心都充滿著喜悅，
找尋在您的心裡自己沉醉投入的東西。

比如，和搭檔良好關係所感受到的幸福瞬間。

當您正在看一封收到的信件的時候。

您正在專心致志地投入工作的某個專案中的時候。

正埋頭於您的興趣愛好中的時候，

打網球的時候。

等等。

數一數，好多啊。

這些讓您投入沉醉的每一件東西都是您的幸福“食譜”。

沒錯。幸福“食譜”並不是往外找也不是通過網路搜索到的那些資訊。

而是向您的內心裡去找尋那份沉睡已久的，讓您充滿熱情、忘我投入的東西。

「在您心裡，使您沉醉忘我的東西會是什麼呢？」

拿出一點勇氣來，走出這一步，

您，一定能夠覺悟出新的熱情來。

今天，就到這了。

祝福您渡過愉快的一天。

再見了~~

素食工作商店
乙津省一

【編輯後記】

最近，在努力減重中。
飲食本來就以蔬菜和穀物為主，

可在德國這，乳製品的種類越來越多，
體重就跟著增加了。
是該有意識地去減減重了。

時機正好，讀者們也給了很多關於減重的實踐書籍和經驗之談。
我會拿來參考的。

有結果了，以後會在郵誌裡告訴大家的。