素食朋友们，有心动想要来趟单车环岛了吗？上一篇的环岛拉哩拉杂分享了很多心得感想，这回儿来讲讲一些实际的细节吧！即使单车环岛的行程是非常客制化的，但还是有些原则跟经验可参考着用。我们上路前也参考了很多人的单车环岛资讯，发现其中非常重要的一个讯息就是：别想太多！上路就对了！带着半探险的心情出发，会让自己更享受一路上的惊喜遭遇唷！

★ 住：
除了垦丁那晚之外，其他天的住宿都是临时找的。我们每天停留的行程都把目标订在大城市，所以比较不怕没有地方睡。这是一个很方便的安排，大家可以试试看。以下是我们十五天住的地方。

　　上述住宿的价格差异很大，有便宜的一晚720，也有一晚9600的五星级饭店，平均在1000~2000多，有些住宿有车友价，这是可以事先询问了解。

★ 食：
　　台湾虽是素食天堂，但是总也是有遇到山穷水盡完全找不到素食的时候；或是赶路当下肚子又饿到不行了，但是又没有时间找吃的时候，于是我上路前准备了一小包杂粮（黑豆、葵花子、葡萄干等），可以随时补充热量或解馋。事实证明，这一小包杂粮真是带对了！饿到不行的时候来一口，真是美味！我们的环岛行程都没有刻意先找好哪里才有素食，就是相信台湾是个饿不死人的寶岛，哈！让我们来看看到底要怎么找素食吧！

看完之后，帮大家整理一下重点：
1. 出发前不需要刻意找吃的，不然会大大的限制了行程的路线。其实只要不挑剔吃的内容，有时候像探险一样也挺有趣。
2. 只要接近用餐时间，肚子饿了，就看看地标上最近的「市区」方向。走进去就没问题了。通常不会距离太远。
3. 自己准备一点点裹腹的东西，台东、花莲路上吃的比较不好找，我们随身都有香蕉跟面包还有巧克力，补充热量。

★ 衣：
　　长途旅程到最后会让你觉得多一件衣服都很重，所以衣物绝对是以「够穿」就好为标准，才不会像我们一样中途又嫌重寄回家去。以下是我15天的衣物列表。

　　车衣车裤市面上蛮多，如果不想太贵的就不要去大品牌的自行车店买。建议要上路前就先实际穿来骑单车看看，有些车裤材质不好，会让我们在长期骑车的过程感到很不舒服。有的车友在讨论有没有需要车衣车裤，我自己实际经验后，答案是：absolutely YES！也有车友讨论穿了车裤还要穿内裤吗？我自己实际经验后，答案是：都可以！但是我后来几天都只有穿车裤，因为比较不闷热。试试看就知道差别了！

★ ：其他注意事项
1. 出发前定好每天晚上过夜的目的地。我们的作法是依照路程的难易度调整；西半部路面平坦好骑，每天都多骑一点，定在第五天一定要骑到垦丁，不管怎样都要骑完自己定的目标。因为越往后面的路越有挑战性。南部及东半部开始不好骑，尤其是台东路段，所以东南部我们每天骑的路程不长。

2. 夜骑在某些地区不是很安全，因为路很黑没有路灯。请务必替你的车装上头灯及反光片。

3. 白天防晒要确实，不然等到了第三天，除了忍受全身酸痛之外，还有皮肤的痛。防晒乳液多擦，想到就擦。晚上可以在脸上或手上敷一点芦荟胶（我都有带ㄟ）。别忘了多喝水，还有我们发现芦笋汁很解渴又可以补充体力。

4. 一定要学习怎么补胎，并且准备好备胎及轻便打气筒。我的车子是越野车，竟然还破了两次！还好我的英雄会修轮胎，不然在苏花公路上我就要牵车了。

5. 苏花公路到底要不要骑？不要怀疑，一定要骑！现在的苏花公路只要你专注，并且小心前后，已经没有什么太大的危险了。虽然在观音路段上坡很要命，但是它的美丽绝对不容你错过。

6. 「我平常都没有运动，体力真的可以骑吗？」答案是：「只要你愿意、有毅力、有耐心，你一定可以单车环岛。」

7. 我们经车友推荐，沿路参阅7-11卖的环岛地图（单车机车通用版）。功能很强，简单好用唷！